nie ma prawa sie krystalizowac, jest za malo rozpuszczalnika poprostu substancja czynna nie jest dobrze polaczona z olejem nie chodzi tylko o widoczne golym okiem krysztaly i 36C nie zmieni nic chocby tego propa podgrzal do 100 C to i tak nie bedzie idealnego polaczenia jest za malo rozpuszczalnika, a raczej nie ma go wogole wszystkie krotkie [...]
[...] zamiast sera gouda daj biały i 10 gram oliwy z oliwek 3 posilek 15:00 = b. 12 w 130g ryz 150g b 8 w. 120 + jakies dodatki a co tu sam ryż daj 100 gram ryżu jakieś miesko i olej niany 4 poasilek 17:00-17:30 50g gainera i łyżke oleju lnianego 5 posilek 20:30 lub zaraz po traningu 50g gainera + 30g mleko w proszku odtluszczone b 25g w. 45g 6 [...]
[...] dojrzalego w dziale hehe Looknalem szybciorem do dziennika: dorzucanie boczku do dan jako zrodla tluszczy nie jest dobrym pomyslem. Stosuj zdrowe oliwy: oliwa z oliwek, olej sezamowy, olej lniany, GHEE - zobacz do dzialu kulinaria35+ jak zrobic GHEE np. Doskonalym zrodlem zdrowego tluszczu jest awokado, ziarna zboz. Ten boczek na stale usun [...]
Źródła ZDROWYCH tłuszczów to także : olej lniany, avocado, oliwa z oliwek, tranie, czy pestki Odżywka jako uzupełnienie(dodatek) do diety, jeżeli masz możliwość to korzystaj z pożywienia. Lepsze 250g w diecie Jest różnica w obróbce, kaloryczności, smaku. Olej rzepakowy na pewno nie jest za dobrą alternatywą tłuszczy, ale najczęściej się po nią [...]
[...] wyjdzie kiepsko to po 200 kalorii jak Solar. No i co do lipidogramu - wiele osób z dopingu po cyklach na winstrolu chociażby, który ryje lipidy zachwala o ile się nie mylę - olej lniany, więc mógłbyś spróbować go dodać. Może pomoże. Szkoda, że nie pamiętam gadki o stosunku HDL do LDL i poziomu triglicerydów jak sprawdzałem swoje badania. [...]
[...] impetem tak na prawde jest facetem reso dalej jest ciemniakiem z malym i kruciutkim flakiem makel cos chyba pracuje bo go tutaj nie widuje wassup cos chyba nie chleje wsuwa olej za olejem mysli ze to go zaspokoi nakupowal sie tez soji lecz nie tety wasap droga wsuwasz codzien nam pieroga lecz nie takie twoje zycie tobie jest potrzebne picie nie [...]
qazi - przyjmujac że w diecie są orzechy np. włoskie i olej lniany nie przejmowalbym się tym stosunkiem podobno najlepsze proporcje o-6 do o-3 to 4:1... odpowiem za chudego 1. imbir z 500-1000 mg, cynamon z 1-2g jak nie standaryzowany, tussi odpuść. 2. z przypraw chinskie głównie zioła, ja polecam pieprz kajenski z ostrych 3. ładujesz węglami [...]
[...] że nie mieliście komórki, stołu/ławki, patyka, kamienia, płotu, znaku drogowego, buta, zegarka, czapki, kartki papieru, portfela, piły łańcuchowej, kluczy... człowieku Ty olej angielski, bo i tak jak pojedziesz gdzieś to więcej wstydu sobie narobisz brakiem podstaw piwochlejstwa niż języka choć podobno ich piwa się łatwiej otwiera numer z [...]
[...] więc eksperymentalna ;-) Zapach, smak bossssski :)) :)) Kalorii tak sobie za to białka multum 8-) Zawsze można dodać trochę łososia (będzie więcej tłuszczów) lub inną rybę Kolejnym razem spróbuję zupę podrasować bardziej. /SFD/2016/10/13/88e22acdd49a4137b4c52fbc5ae673ba.png Składniki: • 200g fileta z Mintaja (filet się trochę nie nadaje lepiej [...]
[...] do makaronu- ok 50g TRENING 16-17.30 Zaraz potreningu 2 owoce:banan- 80g i np.jabłko- 100g II posiłek 17.45- 18.00 (zależy jak sie wyrobie) -Ryz- 100g -piers kurczaka- 200g -olej słonecznikowy- 0k 20g ( do usmażenia piersi) I kolacja -20.30 -chleb- 100g - ser twarogowy- 50g - ser żołty- 30g - szynka z indyka- 30g II kolacja- 22.30 -Tuńczyk- 130g [...]
[...] i nie wiem jakim coezarem robiłem..... Sniadanie takie jak wczoraj - zgodnie z planem. Potem tabsy i co z czym mam najwiecej problemoof: fuuuuuuuu - teraz juz wiem dlaczego olej rybii jest w kapsach - tylko 5ml a cofie mnie za kazdym razem - fuuuuu potem troche oliwy: 15ml (15g) - to wchodzi gładko - w porównaniu z wersja rybią ..juz końcoofka: [...]
[...] ) ale za to woda + mleko - rewelacja kasteta 3-4 tygodnie - nie szybciej ................ NIEDZIELA (10 z 38) Pobódka ok 9.30 - sniadanie: 2x razowy szynka ser + jogurt + olej ryby i kapsy zgodnie z planem Potem o 11.00 porcja NOZ + 2x InsuleanK: ..o 12.oo posiłek przedtreningowy zgodnie z planem. a potem (12.45) to cudo: opakowanie 28g (1 i [...]
[...] - PIĄTEK - DT Nareszcie wolne 8-) DIETA 1. ser mozzarella, warzywa 2. pierś z kurczaka, pieczarki, masło, ziemniaki pieczone, jabłko 3. pierś z kurczaka, pieczarki, ryż, olej rzepakowy 4. coś jeszcze muszę zjeść ale nie wiem co :O kawa z mlekiem TRENING Dziwne ćwiczenia :O 4 serie 1. stanie na rękach na piłce lekarskiej ciężko było się [...]
17.11.2015 - wtorek - DNT Nic ciekawego dziś się nie działo. Tylko spadła mi szklana butelka z olejem na podłogę przez co spóźniłam się na korepetycje z chemii }:-( Jutro idę na rehabilitację. dieta 1. ryż biały, jajko, banan, słonecznik 2. 2 jajka, banan, kakao, masło 3. ryż biały, udko z kurczaka, olej rzepakowy 4. ziemniaki, udko z kurczaka, [...]
[...] chwalić ile miałam procent. Napisze tylko, że zrobiłam błąd kardynalny i dostałam 0/50 punktów za wypracowanie :'-( I dużo zdjęć specjalnie dla Krystiana :D ps kupiłam olej kokosowy to zdjęcie musi być /SFD/Images/2015/12/11/de6c87a4a7a34dabb579dd097fefc703.jpg /SFD/Images/2015/12/11/ca3e036dd1244cd68fbceca558f6cbf5.jpg [...]